Wiem że jestem gruba....
GG: 48173635
Zrobiłam sobie bilans, będę jadła/piła przez następne 3-4 tygodnie.
6:25-Śniadanie: czarna kawa/czarna herbata+ jogurt lub bez niego.
Między 7, a 14/15 godziną 0,6 l. wody.
15:00 Obiad: Kawa czarna/Kawa z mlekiem i łyżką cukru + czasami zupa (ale nie wiem czy będzie)
Między 15:30, a 19 herbata (czarna) lub woda.
19:00-Kolacja: jakaś kanapka bez masła z dużą ilością warzyw.
No to mniej więcej tak. Czasami będzie trochę inaczej np. kostka gorzkiej czekolady. Lub cola light albo pepsi 0 kcal. ;)
Trzymajcie się kochane motylki. Kocham was. <3 <3 <3 <3
Bardzo fajny plan ,trzymam kciuki . Co do zdjęcia ,to wcale nie jest z Tobą tak źle ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Plan bardzo fajny, ale nie myślisz, ze za mało w nim jedzenia? Boję się, że waga wcale nie będzie schodzić szybciej, gdy będzie się tylko piło... Wiem z doświadczenia, że wtedy metabolizm się zmniejsza i jest kiepsko. Przez 2 tygodnie prawie nic nie jadłam, a waga stała w miejscu ;/ Nie chcę Cię zniechęcać tylko daję Ci radę ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam gorąco.
Ja jestem grubsza. :/
OdpowiedzUsuń